Ortaya Karisik Yoga, yogayi anlaman ve kendine bir adim daha yaklasabilmen icin yazildi.
Yogaya yeni baslayanlar ve yoga hakkinda daha fazla bilgi edinmek isteyenler, hazir misiniz
Bu kitapta, yoganin temelleri, farkli yoga ekolleri, yoga duruslarinin faydalari, cakralar, elementler, fasya ve enerji dönüsümü gibi konular hakkinda kisa ve öz bilgiler bulacaksin.
Hangi yoga ekolü senin icin daha uygun
Hangi durus neye iyi gelir
Cakralar nasil acilir
Element eksikligi depresyona neden olur mu
Fasya yogada ne ise yarar
Enerji dönüsümü nasil gerceklesir
Tüm bu sorularin cevabini ve daha fazlasini Berra Sertel kendine has tarziyla bu kitapta yanitliyor.
