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The Mind Manual (Dr Alex George)
The Mind Manual
Untertitel Your Complete Mental Fitness Toolkit
Autor Dr Alex George
Verlag Octopus Books
Co-Verlag Octopus Publishing Group (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2025
Seiten 288 S.
Artikelnummer 48094723
ISBN 978-1-80419-311-2
Reihe Dr Alex George
Ausstattung/Verpackung B-Format Paperback
CHF 21.90
Zusammenfassung

Your ultimate handbook for mental fitness from the No.1 Sunday Times bestselling author.

Dr Alex George is a presenter, bestselling author and Youth Mental Health Ambassador to
the government. He is also the co-founder of Mettle, the mental fitness app for men, and
has become a well-known and respected figure among healthcare professionals in the UK
from his years as an A&E doctor.


Alex's hugely successful podcast, Stompcast, promotes the importance of walking in nature
for mental and physical wellbeing. His first book, Live Well Every Day, published in 2021, and
his first children's book, A Better Day: Your Positive Youth Mental Health Handbook, won Book of
the Year for Children's Non-Fiction at The British Book Awards in 2023.