Chronische Schmerzen zermürben, isolieren, machen arbeits- und lebensunfähig. Hunderttausende unterziehen sich jährlich Operationen, um ihren Schmerzen zu entkommen - oft vergeblich.

'Jeder Mensch hat ein Recht darauf, schmerzfrei zu leben - er muß nur das Heft des Handelns selbst in die Hand nehmen.' Pete Egoscue. Wer sich täglich 10 bis 20 Minuten Zeit nimmt, kann mit der bahnbrechenden Egoscue-Methode selbst chronische Schmerzen besiegen. Das speziell dafür entwickelte System besteht aus genau abgestimmten, sanften Dehn- und Bewegungsübungen, die leicht ausführbar sind und den Körper zu seiner natürlichen Funktionsweise zurückführen. Die Methode baut auf einem eingehenden Studium des menschlichen Körpers und seiner anatomischen, physiologischen und kinesiologischen sowie biomechanischen Grundlagen auf. In klar gegliederten Kapiteln werden die einzelnen Regionen des Körpers anschaulich beschrieben und entsprechende Übungen mit Photos und Bildern dargestellt.