Her güne korkarak mi basliyorsunuz

Basaracaklariniz konusunda cesaretinizin kirildigini mi hissediyorsunuz

Günlük yasaminizda daha fazla özgüvenli, üretken ve neseli mi olmak istiyorsunuz

Eger öyleyse, bu kitap tam size göre Dr. David Burns ruh halinizdeki düsüsün nedenlerini belirlemenize ve hayata karsi daha olumlu bir bakis acisi gelistirmenize yardimci olacak yenilikci ve uygulamasi kolay yöntemleri 10 ayri adimda sunuyor.

Düsündügünüz gibi hissediyorsunuz Sucluluk, üzüntü ve öfke gibi olumsuz duygular basiniza gelen kötü olaylardan degil, bu olaylarla ilgili sizin düsüncelerinizden kaynaklanir. Bu basit ama devrim niteligindeki fikir hayatinizi degistirebilir

Nasil hissettiginizi degistirmek sizin elinizde Bu kitapla birlikte neden depresyonda oldugunuzu kesfedecek ve nasil basa cikacaginizi ögreneceksiniz.

Daha fazla özgüvenli, üretken ve neseli olmanin tadini cikarabilirsiniz