Die hormonellen Schwankungen während der Wechseljahre setzen viele Frauen unter enormen Leidensdruck. Beschwerden wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Herzrasen, depressive Verstimmungen und Schlafstörungen können zu unliebsamen, aber alltäglichen Begleitern werden. Doch bedeutet dieser natürliche Prozess auch den Übergang in eine neue Lebensphase, die von den Chinesen "Reise in den zweiten Frühling" genannt wird. Nach Auffassung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden die Beschwerden durch ein energetisches Ungleichgewicht von Yin und Yang in den Organen ausgelöst. Statt mit Hormonersatzpräparaten und Medikamenten massiv in den weiblichen Organismus einzugreifen, kennt die TCM weitaus sanftere Methoden, um die Lebensqualität wirkungsvoll wiederherzustellen. Dieser Ratgeber führt in die Grundlagen der chinesischen Heilkunst ein und stellt ganzheitliche Therapiemaßnahmen für die gezielte (Selbst-)Behandlung typischer Symptome vor: - Akupunktur, Moxibustion und Schröpfen - Akupressur, Massagen sowie Entspannung durch Meditation und heilendes Qi Gong - Badekuren, Heilkräuter und chinesische Ernährungslehre - Extra: 7-Tage-TCM-Kur mit schmackhaften Rezepten nach der 5-Elemente-Lehre "Nach einer grundlegenden Darstellung speziell zum Klimakterium zeigt er [Li Wu] die heilenden Maßnahmen bei Wechseljahresbeschwerden, nach TCM ausgelöst durch ein energetisches Ungleichgewicht von Yin und Yang in den Organen. Diese 'sanften', nicht medikamentösen Therapien erlauben gezielte (Selbst-)Behandlung durch Akupunktur, Massagen, Meditation, Yoga, Kräuter und die chinesische Ernährungslehre mit einer 7-Tage-TCM-Kur inklusive Rezepten, ausgerichtet auf europäische Gewohnheiten. Im Anhang einige Adressen, Bezugsquellen, Literatur, Stichwortregister. Sehr verständlich. Für alle, die offen für TCM einen sanften Weg durchs Klimakterium suchen." ekz.bibliotheksservice, Informationsdienst 2018/43