Dis macunu beyazlaticili mi, normal mi
Dürüm mü, sandvic mi
Yürüyüs mü, bisiklet mi

Her gün sagligimizi etkileyen yüzlerce yasam tarzi tercihiyle karsi karsiyayiz.

Yasadigimiz ikilemler önemsiz görünebilir ama saglikli tercihi yapmak genel sihhatimiz üstünde cok ama cok büyük bir fark yaratabilir.

Ödüllü yazar Hilly Janes Sütlü mü,Köpüklü mü kitabinda kahvaltida ne yeneceginden tutun da is yogunluguyla nasil bas edilecegine kadar pek cok konuda, bu gündelik kararlari inceliyor ve saglik ve saglayacagi yararlar acisindan en iyi tercihi öneriyor.

Bundan sonra aksam yemeklerinde menüye bakarken karasizliga düsmeyecek, barda hangi icecegi sececeginizi düsünmeyeceksiniz.

Bu akilli kitap, savlarini bilimsel gercekler ve calismalarla destekleyerek, iyi bir yasami aksatan zorluklari ortadan kaldiriyor ve size, kücük seyler yüzünden strese kapilmadan, güvenle hayatinizi sürdürebilme firsati sunuyor.