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Glisemik Indeks Diyeti (Özata, Metin)
Glisemik Indeks Diyeti
Untertitel Saglikli Zayiflamanin Kolay Yolu
Autor Özata, Metin
Verlag Hayy Kitap
Sprache Türkisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2013
Seiten 128 S.
Artikelnummer 15606761
ISBN 978-605-5181-24-6
CHF 22.90
Zusammenfassung

Fazla kilolariniz caninizi sikiyorsa...
Istahinizi kontrol edemiyorsaniz...
Diyet yapmaniza ragmen vücudunuzdaki inatci yaglar bir türlü erimiyorsa...
Göbeginiz hayatinizi zorlastiriyorsa...
Yürürken nefes nefese kaliyorsaniz...
Sürekli stresliyseniz...
Sik sik hipoglisemi ataklari yasiyorsaniz...
Metabolizmaniz yavassa...
Ve gizli sekerden süpheleniyorsaniz...
Glisemik Indeks Diyeti tam size göre...
Bu beslenme modeline isiniz cok kolay. Istah kontrolü icin bagirsakta sindirimi uzun süren ve bu nedenle kan sekerini hizla arttirmayan düsük glisemik indeksli gidalari secmeniz yeterli.

Ülkemizin önde gelen endokrinoloji, metabolizma ve diyabet uzmanlarindan Prof. Dr. Metin Özata, bu kitapta asiri istahin ve kilo almanin en önemli sebebi olan insülin direncini ve beslenmede yapilacak kücük degisikliklerle bu direnci nasil cözebilecegimizi anlatiyor. Alternatifli diyet mönüleri ile her kilodan herkese zayiflamanin formülünü veriyor.

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